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Estresse: tratamentos e causas

O que é Estresse?


Sinônimos: ansiedade, estresse, tensão, nervosismo, estar nervoso, apreensão


O estresse é um sintoma muitas vezes indescritível. Ele pode ser caracterizado por sensações de medo, desconforto, preocupação, irritação, frustração, indignação, nervoso, e pode ser motivado por diversos motivos distintos. Além disso, muitas vezes, a causa para o estresse é desconhecida.

 

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Causas

Uma pessoa pode sentir estresse em alguns momentos importantes de sua vida, motivada, possivelmente, por ansiedade, apreensão e preocupação, como por exemplo:

 

•Começar em um emprego novo ou escola nova
•Mudar-se para uma casa nova
•Casar-se
•Ter um filho
•Terminar um relacionamento.

 

Uma doença, seja com você ou com um amigo ou ente querido, é uma causa comum de estresse. Sentimentos de estresse e ansiedade são comuns em pessoas que se sentem deprimidas e tristes também.

Alguns medicamentos podem provocar ou piorar os sintomas de estresse. Estes podem incluir:
•Alguns medicamentos inalados usados para tratar asma
•Medicamentos para tireoide
• Algumas pílulas dietéticas
•Alguns remédios para resfriado.

 

Produtos com cafeína, cocaína, álcool e tabaco também podem provocar ou piorar os sintomas de estresse e ansiedade.

Quando essas sensações ocorrem com frequência, a pessoa pode ter um distúrbio de ansiedade. Outros problemas em que o estresse pode estar presente:
•Transtorno obsessivo compulsivo (TOC)
•Síndrome do pânico
•Transtorno por estresse pós-traumático (TEPT).

 

O estresse é um sentimento normal. Ele pode, inclusive, ajudar uma pessoa em seu dia a dia, melhorando seu desempenho no trabalho, por exemplo. No entanto, quando o estresse é muito grande, você pode senti-lo em seu corpo por meio de algumas reações específicas. Pode reparar, quando você está muito estressado, você pode notar:

 

•Um ritmo cardíaco acelerado
•Batimento fora do ritmo
•Respiração acelerada
•Sudorese
• Tremores
•Tontura.

Outros sinais de estresse incluem:
•Fezes soltas
•Necessidade frequente de urinar
•Boca seca
•Problemas para engolir.

 

Procure um médico se esses e outros sintomas surgirem e estiverem lhe causando preocupação. Além do mais, estes não são sinais exclusivos de estresse, mas sim de problemas de saúde mais graves.