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Gripe: cuidados diários para prevenir e como tratar

Febre, dor muscular e na garganta, tosse seca. Estes são alguns sintomas da gripe, uma infecção viral que ataca o nosso sistema imunológico e pode gerar complicações respiratórias graves.

 

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Como se pega a gripe?
A gripe é causada pelo vírus influenza, que se transmite de uma pessoa infectada para outra por meio de partículas aéreas. As microgotículas vão para o ar quando o indivíduo infectado espirra, tosse ou durante o aperto de mãos, quando esta estiver com o vírus na superfície.

 

Como a gripe se desenvolve em nosso organismo?
Uma vez entrando em contato com o nosso organismo, o vírus da gripe age de forma repentina. Nos dois primeiros dias de infecção pode surgir febre, vermelhidão nos olhos e no rosto, além de dores no corpo e uma sensação de cansaço.
A partir do terceiro dia de infecção, os sintomas corporais tendem a se amenizar, enquanto o sistema respiratório começa a apresentar sinais mais nítidos de inflamação. É neste momento que surge a tosse seca.

 

Quais são as formas de prevenção e tratamento da gripe?

Vacine-se
A maneira mais eficaz para se prevenir da gripe é por meio da vacinação. A vacina tem capacidade de proteger de 70% a 90% as pessoas com casos de gripe. Ela pode ser encontrada nos postos de saúde de todo o Brasil. A vacina começa a fazer efeito somente após duas semanas da sua administração. Por isso, deve-se aplicar o quanto antes. Ela também deve ser aplicada todo ano, pois o vírus evolui periodicamente.

 

Repouse e beba muita água
Manter-se em atividade durante a gripe pode ser prejudicial para o organismo. Neste sentido, o repouso é necessário por alguns dias. Evite fazer esforço físico e mantenha-se deitado. Também é essencial manter o corpo bastante hidratado. Isso porque com a ingestão de líquidos o muco é eliminado mais facilmente pelas vias respiratórias. Sendo assim, beba pelo menos 2 litros de água por dia. Se quiser, pode também fazer um chá. Mas, a orientação médica é essencial!!!!